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Normalmente las típicas dietas de pérdida de peso se deben llevar a cabo durante un período de tiempo prolongado, pero una dieta de choque te permite adelgazar rápido en poco tiempo pero recuerda, no debes alargar estas dietas en el tiempo ya que no es recomendable. Son dietas que vienen bien para combinar con otras más equilibradas para así perder peso más fácilmente, o para momentos puntuales en los que debemos adelgazar rápidamente en poco tiempo. Aquí tienes una recopilación de varias de ellas, también incluyo una serie de advertencias y recomendaciones ¡espero que te ayuden!.

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Siempre es importante consultar un médico antes de comenzar cualquier dieta.

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