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在健康意识逐渐深入人心的同时,健康的生活方式却离现代人越来越远。这是一个悖论。我们不能等到倒下的时候,才去找最好的医生,不仅会消耗大把的金钱,还会浪费大把的时间。洪昭光教授说,最好的医生是自己。

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给自己当医生,需要掌握健康的武器——正确的健康观念和丰富的健康知识。而《健康宝典》就像一本地图,她会帮助更多的人找到健康的方向。

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