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戒烟宝典,通过全面的分析、潜意识的引导、科学的方法,来帮助你戒烟。

内容包括:

你的烟瘾比我还大吗?

为什么戒烟如此之难?

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我们为什么要吸烟?

尼古丁上瘾

吸烟的陷阱

什么是戒断反应?

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吸烟能释放压力?

减量戒烟法:当心!

戒烟的时机

警惕虚假的戒烟动机

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失败的主要原因

最后一支烟

拯救剩下的吸烟者

对非吸烟者的建议

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等等....

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