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該應用為“每日瑜伽”的高級課程插件,對所有用戶開放,無法獨立使用。

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★ 課程簡介 ★

- 專門為初學者設計 增強柔韌性

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- 動作順暢簡易 輕鬆練習

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- 難度適中 適合各水準瑜伽愛好者練習

初學者的最大難題就是身體僵硬。很多人第一次練習瑜伽,稍感不適,就心生放棄的念頭。簡易關節活動,此課程專門為初學者設計了一系列簡易體式。循序漸進,僵硬的肌肉和關節都會慢慢改變。別擔心,你一定會漸進佳境。

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