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注意事项:

我们并不承诺,在采用我们的健身方法之后,您将拥有一个完美的腹部,刀削的臀部,钢铁般的胸肌....

永远不要轻信那些在训练之后确保的结果,因为没有人可以向你保证,除非你自己;训练计划成功的基本条件:意志和毅力。

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